「HOW TO」の記事一覧

ブログ開設6ヶ月(半年)累積100万PV達成!みなさまありがとう!

ども、こんにちはスズミチです!! 11/20に初めてのブログを開設し5/10に累積100万PVを突破いたしまし・・・

“耳つぶ”の意味は?効果的(ウケる)なシチュエーションとセリフについて

耳つぶ 画像

女性がキュンキュンするしぐさとして「壁ドン」「顎クイ」が有名ですが、新たな胸キュンしぐさとして「耳つぶ」なるも・・・

モテるため!営業で成績を上げるため!の『聞く技術』

今回は久しぶりに「HOW TO」系の記事のアップとなります! 題して”モテてるため!営業で成績を上げるため!の・・・

『残念な夫』&『満足な夫』ランキング!良き夫の条件とは?

残念な夫 画像ai

ドラマ『残念な夫。』視聴率も良く、何かと話題になってますね! 『残念な夫。』を見た主婦(妻)から 「わかるわか・・・

咳を止めるのにハチミツが効果的!『世界一受けたい授業』でも放送!

16:15 咳を止めるのにハチミツが効果的!『世界一受けたい授業』でも放送! インフルエンザや風邪が流行っていますね~。 僕の場合喉からくる風邪が多いのですが、喉の痛みや咳は本当に辛いです。。。 特に咳が酷いとなかなか寝付けなくて二重苦。。。 今回は知っている人が意外に少ない「咳止めにハチミツ」のお話しです♪ ※画像 ハチミツ 「咳にハチミツ」聞いたことありますか?? 今夜放送の「世界一受けたい授業」でも取り上げられますので、番組も合わせてご覧くださいね! ※画像 世界一 世界一受けたい授業 ◇放送日:2015年1月17日 ◇放送時間:19時56分~20時54分 ◇放送局:日テレ ◇出演:堺正章、くりぃむしちゅ~(上田晋也、有田哲平) ◇ゲスト:青木愛、岡田圭右(ますだおかだ)、岡本あずさ、尾上松也、陣内貴美子、辻岡義堂アナ、DJ KOO ※咳の原因は?? そもそも咳が出る原因って何なのでしょうね?? 調べてみました! ※マスク 画像 喉の粘膜が刺激される=咳が出る 実は咳の原因は喉の刺激に対する反射作用(防御作用)なのです。 風邪などの場合も気道に存在するウイルスを排除しようとするために咳込むのです。 それではなぜ「ハチミツ」で咳が止まるのでしょうか?? ■スポンサードリンク ※ハチミツには喉の殺菌と粘膜保護作用が! 最近アメリカの研究でハチミツが小児用のシロップ状の咳止めと同等かそれ以上の効果があると明らかになりました!! ハチミツの中に存在するグルコースオキシダーゼという酵素が、過酸化水素という物質をつくるのですが、これが強力な殺菌作用を持っているのです! 他にも殺菌作用としてお茶に含まれているカテキンも有名ですが、ハチミツは殺菌するだけではありません! ハチミツの成分は喉に付着した雑菌を倒すだけでなく、荒れた粘膜を保護してくれるのです! これにより「咳が」止まります。 ハチミツは薬ではないので、安心して服用する事ができますね♪ ※どのようにハチミツを使うのが効果的?? では咳が酷い時にハチミツをどのように摂取するのが一番か? 直接ハチミツを食べてもいいですが、お湯でハチミツを溶かした「ハチミツ水」を飲む事もオススメ! ※お湯 画像 また、殺菌効果も強いハチミツですので、風邪の予防として「ハチミツ水」でうがいするのも風邪予防に効果的です! ※ハチミツのその他の効用 ハチミツは咳を止めるだけではなく「美容」にもと~~っても良いって知ってましか?? ◇ハチミツの美容効果 ※綺麗な肌の画像 ・古い角質を落としてくれる ・保湿効果 ・お肌をつるつるに ・肌荒れを整える(代謝を良くする) ハチミツにはビタミンB2,B6,ビタミンC、アミノ酸、ポリフェノールなど、美しい肌作りに大切な栄養分が豊富に含まれています。 またビタミンB群には代謝を良くする作用がある為、肌荒れを整える作用も! ◇ハチミツのダイエット効果 ※ダイエットの画像 ・カロリーは砂糖の2/3 ・脂質を分解する ・痩せやすくしてくれる まず、カロリーが砂糖の2/3程度しかカロリーがないのです! さらにさらに、アミノ酸とミネラルを豊富に含んでおり、これらは脂質を分解いてくれる作用が! まだまだあります! 「若いころは私も痩せてたのに、、、」こんな発言よく耳にしますよね? じつは年を重ねるたびに成長ホルモンが減少してしまうのですが、この成長ホルモンの減少が「痩せにくい」の原因なのです。 ハチミツには成長ホルモンの分泌を促す作用があり、痩せやすい体質を作ってくれます! ◇ハチミツの健康効果 ※ランニングの画像 冒頭でもお伝えした「殺菌作用」があるだけではなりません! ・体力増強 ・肝臓を強くする ・高血圧予防効果 ・細菌の繁殖を抑える ハチミツは短時間で腸壁から吸収されるため、胃腸に負担を掛けずエネルギーを摂取できる特性がります! スポーツ選手が「レモンのハチミツ漬」を食べているのはこの為です。 またハチミツには「コリン」や「パントテン酸」が含まれており、これらは肝臓を強化する作用があります。 ハチミツは吸収力も高い為、二日酔いの予防や二日酔い時に服用しても効果的です! さ・ら・に! 「カリウム」も多く含まれているのがハチミツの特徴ですが、カリウムは体内の余分な塩分を排出してくれる作用があり「高血圧」にも効果的! 最後に、ハチミツの糖分は細菌の水分を減少させる効果があり細菌繁殖を抑えてくれます。 またグルコン酸には細菌作用もあり殺菌の臨床データでもハチミツは優れていると結果が出ています! 最後に、、、 僕の実家で祖父と祖母が亡くなってから、畑を余していて貸していてるんですよ。 そこで「レンゲの華」を作っているのですが、土地代をもらっていないので、毎年収穫が終わると一升瓶何本にもなる「レンゲのハチミツ」を届けてくれるんです。 ハチミツの効果について今まで知らなかったので、何とも思っていなかったのですが、実家にあるハチミツが「お宝」のように思えてきました、笑 まだまだ寒い季節が続いています。 風邪で喉が辛い方はぜひ「ハチミツ」食べてみてくださいね♪

インフルエンザや風邪が流行っていますね~。 僕の場合「喉」からくる風邪が多いのですが、喉の痛みや咳は本当に辛い・・・

チーズを食べて虫歯予防!?『世界一受けたい授業』でも放送!

チーズで虫歯予防 画像2

最近の研究で「チーズを食べると虫歯の予防」になる事が判明したそうです!       えっ!・・・

【お節】意味や種類(謎の食材??)!余ったお節の有効活用方法

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こんにちは今日も快晴ですね♪ ただ今、品川より京都に向かう新幹線の中におります。 こんな晴れた日は富士山さんが・・・

インフルエンザ予防接種「注射じゃない!痛くない!」【フルミスト】東京・神奈川・埼玉・千葉

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おはようございます! スズミチです!   先日、関西の注射じゃない!痛くない!【フルミスト】をご紹介・・・

インフルエンザ2.6倍!?痛くない?!注射じゃない?!予防接種【フルミスト】大阪!京都!兵庫!紹介

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こんにちはスズミチです。 ただ今、大阪から関東に戻る新幹線の中です。   明日から12月ですね~。 ・・・

インフルエンザの季節到来!!適切な予防接種の時期から注射じゃないワクチン?!まで

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こんばんは! 本日は梅田よりお届けです。   最近、本当に寒い! 僕は福島出身なので「寒いのは慣れて・・・

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